Corso di Cucina Vegan – Ricette – Dahl e Paté di Lenticchie

Come cucinare il Dhal di lenticchie: stufato con curry della tradizione indiana, senza grassi e con un buon apporto di proteine.

Il Paté di Lenticchie : come produrre un paté leggero, senza grassi saturi, ma cremoso e spalmabile, aromatico e proteico. Di grande effetto nelle occasioni speciali.

Un modo diverso per mangiare questo prezioso legume, la lenticchia, ben digeribile e ricca in ferro: preziosa per ottenere energie ogni giorno e immancabile in certe ricorrenze. Perché non cambiare un po’ la versione?

Vera Salute e goderecci festeggiamenti!

In Unzaja.

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Corso di Cucina Vegan – Ricette – Dahl e Paté di Lenticchie

Description

Nella videolezione troverai:

  • Videolezione (camera fissa) di 30 minuti circa, con tutte le specifiche.
    • Come fare un buon Dahl: spiegazione e produzione passo passo del procedimento di produzione dello stufato indiano di lenticchie.
      • Cos’è il Curry
      • Diverse qualità di curry
      • Tempi di cottura
      • Modalità di conservazione
    • Il Paté di Lenticchie, versione senza grassi saturi:
      • Spiegazione e produzione.
      • Proprietà delle lenticchie e criticità di una dieta iperproteica.
      • Conservazione ed utilizzo
  • Files teorici con le specifiche sulle proprietà alimentari degli ingredienti scelti
  • Ricettario scritto, scaricabile, con:
    • elenco ingredienti 
    • procedimento
  • Lista della spesa: per facilitarvi il compito.

Buone energie e fuochi accesi!

In Unzaja.

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